食安科普|夏天少喝饮料?但这些理由可不成立!

2023-08-28


炎炎夏日,很多人喜欢喝点饮品消除暑意。奶茶、苏打水、果汁、酸梅汁……种类繁多的饮料让人眼花缭乱,同时关于这些饮料的一些传言也流传甚广!         

无糖饮料会致癌、果汁能排毒、酸梅汤能解腻减肥……这些说法是真的吗?  

01 无糖饮料会致癌? 

说到无糖饮料,很多人就认为这是人工合成的东西,吃了有害,它们致癌的说法也一直流传。尤其今年7月份世界卫生组织的国际癌症研究机构(IARC)公布将阿斯巴甜列为“可能对人类致癌的物质”,一时间让无糖饮料成为众矢之的。但是,联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)公布“维持阿斯巴甜原风险评估结论,按照目前剂量和范围使用,不会对消费者产生健康危害”

这也就是说,只要是按规定计量和范围使用阿斯巴甜等甜味剂,它都是安全的,不会对人体健康造成损害。

02 喝苏打水会腐蚀牙齿? 

苏打水是这几年非常受欢迎的一种饮品。但很多人担心喝多了会腐蚀牙齿。其实,这是一种含有小苏打的饮料。而小苏打也成了大家担心腐蚀牙齿的因素。不过,苏打水并不会在口腔停留很长时间,牙齿更不会长久泡在苏打水里,所以苏打水并不会腐蚀牙齿。

值得注意的是,如果你喝的是含糖的苏打水,糖倒是更容易威胁到你的牙齿!

03 喝果汁能排毒?

果汁被不少人认为是一种“健康饮品”,但这完全是误解。果汁,可能算不上健康。
一方面,和新鲜水果相比,果汁制作过程中去掉了其中的膳食纤维和部分营养素,其中的维生素C和抗氧化物质也受到不小的损失。
另一方面,果汁中的糖属于游离糖,需要控制摄入量。所以,即使是纯果汁也不能多喝。
至于“排毒”,它本身就不是一个科学概念。所有的“排毒”饮食其实是既没有必要,也是无用的,甚至还可能有害。

有些人把喝果汁后腹泻,当做是“排毒”的表现。这很可能是因为果汁中的果糖太高,或者不卫生导致的。

04 喝酸梅汤能解腻减肥?

酸梅汤是夏天流行的饮品,不少人撸串的时候都喜欢来一杯酸梅汤,认为能减肥、解油腻。
但实际上,酸梅汤并不能促进脂肪的分解。而且,好喝的酸梅汤往往糖分不低。一瓶500毫升的饮料中大约有白糖50克左右。

所以,多喝不仅不能减肥,还会让你长胖。

夏日里你喜欢喝什么饮料呢?有没有一些健康、解暑的饮料,可以在评论区分享哦~

推荐新闻


检测套餐|五花八门的月饼看起来很好,但是健康安全更关键!

中秋将至,五花八门的月饼又都纷纷被摆上货架,吸引消费者购买。为了抢夺市场,不少商家费尽心机,开发出各种网红月饼。月饼毕竟是用来吃的,品质安全才是根本。只有符合国家规定的月饼相关的质量标准才能保证吃得美味、吃得健康。

2023-09-08

热点资讯|阿斯巴甜致癌?权威机构回应

2023年7月14日,世界卫生组织的国际癌症研究机构(IARC)公布将阿斯巴甜列为“可能对人类致癌的物质”。联合国粮农组织/世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会(JECFA)公布“维持阿斯巴甜原风险评估结论,按照目前剂量和范围使用,不会对消费者产生健康危害”。阿斯巴甜是国际食品法典委员会(CAC)及中国、美国、欧盟、加拿大、澳大利亚、新西兰、日本、韩国等批准合法使用的食品添加剂。

2023-07-17

市场监管总局发布10项食品补充检验方法和9项食品快速检测方法

根据《中华人民共和国食品安全法》及其实施条例有关规定,市场监管总局批准发布《动物源性食品中瓜尔胶的测定》等10项食品补充检验方法和《动物源性食品中甲氧苄啶的快速检测 胶体金免疫层析法》等9项食品快速检测方法。

2023-07-07

政策解读|一图读懂《食品经营许可和备案管理办法》

2023年6月15日,国家市场监督管理总局发布《食品经营许可和备案管理办法》,自2023年12月1日起施行。那么,该办法对食品经营许可和备案作出了哪些规定和要求?一张图片为你进行解读。

2023-07-17

中检达元携水产品质量安全检测方案亮相广州国际渔博会

第九届广州国际渔业博览会今日在广州进出口交易展馆开幕。作为国际水产行业盛会,本次展会为期三天,展览面积规模达40000平米,吸引了全球各地渔业产业链上下游企业参展,进行商贸交流。中检达元随同集团企业广东达元绿洲食品安全科技股份有限公司参展,为水产品质量安全检测提供解决方案。

2023-09-15

​中检达元助力信宜市场监督管理局守护中秋月饼安全

中秋节临近,应节食品逐渐进入消费旺季。为了保障广大市民吃上放心的节令食品,近日,信宜市市场监督管理局开展节前食品安全专项执法检查,保障群众“舌尖上”的安全。中检达元作为信宜市第三方抽检服务机构,派出专业团队参与执法检查。

2023-09-15

© 2022 All Rights Reserved  广东中检达元检测技术有限公司   粤ICP备16059946号   SEO标签  网站建设:中企动力广州

总机: 020-82176925

公司地址:广州市高新技术产业开发区科学城开源大道11号A2栋5楼

邮箱: huangy@chinafst.cn

我们会及时给您反馈